2010年08月06日

豚の生姜焼き

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●豚の生姜焼き
・水菜
・紫玉ねぎ(実家の野菜)
・トマト(実家の野菜)
・豚肉
・生姜(oisix)
●きゅうりスティック
・きゅうり(実家の野菜)
・ミニトマト(実家の野菜)
●味噌汁
・モロヘイヤ(特別栽培農産物)
・青ねぎ
・有機絹豆腐
●ご飯(アニューすりごま)

【インナービューティー効果】
・疲労回復(豚肉+玉ねぎ)

夏は、きゅうりに味噌やマヨネーズをつけてそのまま食べるのが好きです。

きゅうりは96%が水分で、抗酸化作用、利尿作用、むくみ改善に効果的です。

夏はビタミンCが冬の2倍以上!!旬の野菜は栄養豊富〜!!

夏野菜で夏バテを防止しましょう(^O^)/


posted by こだわり野菜ごはん at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 野菜ごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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