2010年07月16日

キャベツとオクラのスープ

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●キャベツとオクラのスープ
・キャベツ(有機)
・オクラ
・青ねぎ(有機)
・すりごま(アニュー)
●タコキムチチャーハン
・青ねぎ
・タコ
・キムチ
・ごま油
●トマト(有機)
●ピンクグレープフルーツ&有機ゴールデンキウイフルーツ

【インナービューティー効果】
・たるみ肌改善(豆腐+すりごま)
・疲労回復(タコに含まれるタウリン)


食欲がなくなる暑い日でも、オクラのネバネバがスルッと入って、食べやすいスープです。

オクラには肌の水分量をアップさせて、うるおい肌にしてくれる働きがあります。

エアコンなどで肌が乾燥気味な時など、意識して摂取してみて下さい〜(^^)b


posted by こだわり野菜ごはん at 22:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 野菜ごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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